Паническая атака — это резкий выброс адреналина и кортизола, который вызывает ощущение опасности, хотя реальной угрозы нет.
Сердце бьётся быстрее, дыхание сбивается, появляется страх умереть, “сойти с ума”, потерять контроль.
После нескольких таких эпизодов возникает тревога ожидания новой атаки, человек начинает избегать ситуаций, которые раньше были обычными.
Как мы помогаем: Исключаем соматические причины (щитовидная железа, сердце, вегетатика).

• Объясняем физиологию паники — знание снижает страх.
• Используем КПТ, дыхательные техники, экспозиционные упражнения.
• При необходимости назначаем краткий курс медикаментов.
• Формируем навыки контроля и восстановления после атаки.

Что вы получаете: Понимание, что паника — это не “поломка”, а временный сбой нервной системы.
Вы снова начинаете доверять телу — и возвращаетесь к жизни без страха.