Травматические события — аварии, утраты, насилие, война, тяжёлая болезнь — могут оставить след, который не исчезает с течением времени.
Флешбэки, ночные кошмары, избегание мест и людей, раздражительность, внезапные вспышки тревоги — всё это проявления ПТСР.
Это не слабость, а реакция мозга, который пытается защитить вас, но застрял в режиме тревоги.
Мы применяем:

• КПТ и экспозиционные техники.
• При необходимости — фармакотерапию для стабилизации сна и тревоги.
• Поддерживающие методы: майндфулнесс (осознанность), дыхание, работа с телом.

Результат: Вы перестаёте жить в прошлом.
Мозг учится различать “опасность тогда” и “безопасность сейчас”.
Появляется чувство контроля и доверия к жизни.